Похудение

Что же на самом деле значит — «диета»

При запуске диеты может быть много мотивов, на поверхностном уровне мы можем говорить о таких целях, как: потеря веса, прибавка мышечная масса, потеря жира, определение и т. д. Но, исходя из этого, что такое диета, а что нет? И именно потому, что внешняя мотивация — это то, что заставляет нас предлагать ее, будь то поиск […]

Что перекусить между приемами пищи?

Скорее я бы сказал: что есть, когда вы голодны? И это то, что выражение «перекусить между приемами пищи» мне совсем не нравится. Мы говорим нам: «Вы зудите, потому что вы голодны, и вы не должны, конечно … вы не можете перенести следующую запланированную трапезу …» Первое, что вы не должны чувствовать вину или как будто […]

5 ошибок и советов, когда дело доходит до потери веса

Дни начинают удлиняться, и солнце, когда оно заглядывает робко, начинает нагреваться и заставляет нас снять слой одежды. Однозначный признак того, что наступает хорошая погода и что это напоминает некоторым из нас, что наши привычки в последние месяцы не были наиболее подходящими и что пришло время приступить к работе, чтобы улучшить их. Если вы решили похудеть, […]

Онлайн обучение и персонализированная диета с личным тренером

Все больше и больше людей интересуются онлайн-обучением и индивидуальной диетой с личным тренером. Отсутствие свободного времени или потребности в поездках на работу делает этот метод, который позволяет вам поддерживать физическую активность в любое доступное время дня, ночи или из любой точки мира. Как онлайн-тренинг и индивидуальная диета работают с личным тренером? Через онлайн-интервью с тренером […]

Какими качествами должен обладать личный тренер

Личный тренер приобрел в последние годы важную силу среди спортсменов или людей, которые хотят нанять личного тренера либо в тренажерный зал, на улице или дома, и важно, чтобы личный тренер имел хорошие качества. Преимущества, которые предлагает личный тренер, более чем очевидны, но какими качествами должен обладать личный тренер? Обучение в колледже, повышение квалификации и непрерывная […]

Пролистать наверх